كن سعيدا واجعل الآخرين سعداء
- السعادة التي تأتي من إسعاد الآخرين.
هناك نوعان من السعادة - المساحة والعطاء.
يستمتع الطفل بأخذ الأشياء. هذه سعادة رضيع ، امتلاكها. يخليك الأطفال إلى متجر الألعاب وهذا كل شيء! تريد إحضار متجر الألعاب إلى المنزل بالكامل. يريدون الاستيلاء على كل شيء. هذه فرحة الرضيع.
، وهي السعادة التي تحصل عليها من العطاء. إنها سعادة جدتك أو جدك. لنفترض أن جدتك في المنزل بمفردها ، تعد 4-5 أطباق وستتناول وجبة كبيرة. العديد من الأطباق المتنوعة و المتنوعة بإطعامهم. هذا هو الفرح الناضج الذي يأتي من العطاء.
- يستمتع الكثير من الناس حول العالم بالعطاء. لماذا يعطون؟ يعطون لأنهم المزيد من الفرح ، يمنحهم رضا لا مثيل له. يمنحك العطاء سعادة لا مثيل لها. ويستمر في العطاء. هذه علامة النجاح.
السعادة والنجاح ، كلاهما يعتمد على قدرتك على العطاء. هذه القدرة على العطاء في وعيك. وليس الموضوع الذي تقدمه هو المهم ، بل موقف المشاركة.
عندما تعطي وتساهم في مساعدة الأشخاص الذين يحتاجون إليك ما تحتاج إليه ، يمنحك هذا الجناح
من "ماذا عني" إلى "ماذا أفعل للعالم؟"
الشيء الوحيد الذي يمكن أن يكون مفيداً في الخروج من الاكتئاب. التفكير في "ماذا أفعل المجتمع".
الانخراط في قضية أكبر يغير التركيز الكامل للحياة ، ويمكن أن يخرجك من شبق "ماذا عني". لا تعاني من حالات الاكتئاب والإبطاء.
أن نفكر في هدف رئيسيين لأنفسنا في الحياة:
# 1. ما الذي أريد تحقيقه في الحياة.
# 2. ما الذي أرغب في تقديمه مجلّة في المجتمع قبل أن أغادر هذا الكوكب.
يجب أن يسير كلا الهدفين جنبًا إلى جنب. انظر ، كما هو الحال بالنسبة له ، وكذلك حظره أيضًا ، وكذلك تغييره بعد فترة. ولكن عليك أيضًا أن تفكر فيما تود أن تفعله للعالم وكيف تريد أن يكون العالم. كيف تريد أن يكون المجتمع؟ ضع في اعتبارك هدفًا قضية قضية أكبر أيضًا. هذه صلاة.
أريد أن أكون سعيدا ولكن من أين أبدأ؟
هناك تقنيات يمكن أن تحصل على اكتشاف نفسك كمصدر للسعادة:
في جوهر كل شخص حي ، هناك توق إلى السعادة. نحن نسعى إلى السعادة في أشياء خارجنا وفي المستقبل. السعادة حقاً هنا الآن. أن نفهم السعادة تأتي من الداخل وشيء آخر من تعرفها وتعيشها. هذا ممكن فقط من خلال التأمل ، حيث نتواصل مع جوهر وجودنا. لكن قول هذا أسهل من فعله.
كيف نعيد أذهاننا إلى الحاضر وقد حصل على تجربة التأمل والصامت؟
سودارشان كريا
بعد تعليم التأمل عديدة ، صعوبة في صعوبة في تهدئة عقولهم. لهذا السبب ، ابتكر Sudarshan Kriya - أسلوب تنفس قوي يأخذ الناس دون عناء إلى حالة التأمل ، مباشرة من الجلسة الأولى.
من خلال برنامج Sudarshan Kriya والممارسات الروحية الأخرى ، بالإضافة إلى مشاريع الخدمة والحكمة فيفال ، يمكنك استخدام مهارات الحياة في رؤية ابتسامة لا تتزعزع على وجه الجميع.
برنامج السعادة
والحرية في المرحلة الأولى من برنامج السعادة والحرية في البداية.